“Faire un tour du côté de chez soi”
La pause qui s’impose est une expérience d’amour envers soi-même.
C’est un moment précieux de retour à soi et, pourquoi pas, d’ouverture vers une autre façon de voir le monde.
Les retraites sont des acte parfois inconfortable, faits pour se confronter à nous-mêmes. Ils implique l’accueil et l’acceptation de ce que l’on est en profondeur, dans nos meilleurs moments comme dans nos zones d’ombre. Cette obscurité est souvent habité par le sentiment de culpabilité. Il n’est jamais très loin lorsque l’on s’accorde de la lenteur, du repos, du « farniente », du temps pour soi.
Rencontrer le Qui nous sommes vraiment
Le « qui on est vraiment » peut faire peur. Nous préférons inconsciemment écouter l’illusion de nos parts blessées… cela veut dire mettre des masques et partir à la quête de reconnaissance, d’amour, de sécurité. Cela nous conforte dans ce formatage acceptable du point de vue de la famille, des amours, du travail, des relations en général…
Le nez dans le guidon, tête baissée, c’est parti pour une pièce théâtrale dans laquelle on peut jouer toute sa vie !
Les questions sont :
- Est-ce vraiment le rôle que je souhaitais ?
- Est-ce joyeux pour moi d’incarner ce personnage ?
- Est-il en phase avec qui je suis vraiment à l’intérieur… ?
Un moment de sincérité
Il est intéressant de prendre un moment de sincérité en soi pour constater le nombre de fois où l’on se trahit, se ment, s’oublie. Les fois où ce n’est pas nous (le vrai) mais l’autre (le mental, l’égo) qui a pris le dessus.
Ce n’est pas bien ou mal.
Il est simplement intéressant d’observer qu’il n’est souvent pas possible de faire autrement dans ces moments-là.
Je vous propose une pause dans ce quotidien.
Ce quotidien qui, trop souvent, nous entraîne dans une frénésie du faire et qui ne permet plus d’habiter son être.
Faire un tour du côté de chez soi
- Faire un tour du côté de chez soi, c’est prendre un temps pour déposer ses valises émotionnelles, ses tensions mentales et physiques.
- Faire un tour du côté de chez soi, c’est se réconcilier avec l’enfant que l’on a été et qui attend à l’intérieur de reprendre toute sa place.
- Faire un tour du côté de chez soi, c’est retrouver l’élan et la joie en envisageant son vécu passé et présent d’un autre point de vue pour gagner en sérénité.
- Faire un tour du côté de chez soi, c’est permettre enfin au corps mental, au corps physique et au corps émotionnel de renouer le dialogue du pardon, de l’amour et de la gratitude.
- Faire un tour du côté de chez soi, enfin, c’est oublier son téléphone, arrêter sa montre quelques heures, s’extraire des contraintes de son quotidien pour se foutre la paix et se laisser aller à une reconnexion sensorielle, émotionnelle, corporelle sans culpabilité et en étant accompagné avec bienveillance.
C’est l’opportunité d’essayer l’abandon de “la persona”.
“La persona est ce quelqu’un qui n’est pas en réalité, mais ce que lui-même et les autres personnes pensent qu’il est.”
Carl Gustav Jung – Psychiatre
Tomber les masques et faire l’expérience de son unicité
Pour gagner en paix et en liberté intérieure !
Comment se passe le séjour ?
Le programme est modulable et orienté en fonction de vos besoins, de vos attentes et de la météo.
Le séjour est possible en semaine ou en week-end.
Jour 1 (veille du séjour)
- Arrivée à partir de 18 h
- Accueil et installation
- Échanges sur les problématiques à aborder et sur les ajustements du déroulé (séjour “sur mesure”).
- Repas partagé, temps de méditation, coucher
Jour 2
- Mise en mouvement du corps, séance de soin énergétique, méditation.
- Petit déjeuner
- Séance de psycho-énergétique
- Temps de retrait solitaire (dans la chambre, en extérieur…)
- Pause midi partagée
- Exercices en lien avec la séance du matin
- Temps de retrait solitaire (dans la chambre, en extérieur…).
Temps d’écriture en support pour le lendemain. - Sauna, massage (si souhaité et adapté à vos besoins et envies)
- Repas partagé, échanges informels
- Méditation et coucher
Jour 3
- Mise en mouvement du corps, séance de soin énergétique, méditation.
- Petit déjeuner et petit bilan sur le travail de la veille.
- Départ pour le labyrinthe de Nébias (20 min de voiture) avec les écrits.
(Libérations et intentions à déposer). - Marche silencieuse et méditative de retour à soi,
avec étapes d’échanges et rituels (durée entre 2 et 3h) - Retour et repas partagé
- Échanges et soins supplémentaires suivant besoins, bilan et clôture vers 17h
Le programme est modulable et orienté en fonction de vos besoins, attentes et météo.
Le séjour est possible en semaine ou en week-end.
La maison :
- La maison est bioclimatique, faite de bois, de paille et de chaux, ouverte au sud.
- Il y a un jardin et des sentiers de balade accessibles tout autour.
- Le chauffage est assuré par un poêle à bois.
- Votre chambre est privative avec un lit en 160, un lavabo, une douche et un sauna intégrés à la chambre. Seul le WC est à partager (il y en a un à l’étage, proche de votre chambre, et un second en rdc).
- Les draps et serviettes de bain sont inclus.
- C’est une maison dans laquelle les gens se sentent toujours bien.
La cuisine
- Elle est au maximum bio, élaborée à partir de produits locaux par mes soins.
- J’essaie de ne pas saturer le corps de glucides, de gluten, de lactose sans aucune austérité et avec l’idée de vous régaler.
- Les repas ne sont pas végétariens sauf demande de votre part.
- Il n’y a ni charcuterie, ni fromage durant le séjour, hormis pour la préparation de certains plats.
- Si vous avez un régime particulier ou des habitudes originales, faites-m’en part afin d’ajuster les menus.
- N’hésitez pas à amener ce qui vous fait plaisir ou ce dont vous ne pouvez pas vous passer si vous en avez l’élan.
À prévoir
- Tenues amples, confortables, de grosses chaussettes, pantoufles et tout ce que vous voulez pourvu que vous soyez bien.
- Maillot de bain pour le sauna (peut être pratiqué nu, en autonomie)
- Chaussures de montagne, vêtements de pluie et chauds pour l’extérieur.
Pour arriver
- L’adresse : Avenue de la Plaine du Bayle 11260 Saint-Jean-de-Paracol.
- Sur maps, vous trouverez très facilement ma maison, car elle est répertoriée à “Frédéric Tedesco, Géobiologue”
- Si besoin, je vous enverrai par texto le point GPS précis.
- Il y a de la place pour se garer sur mon terrain, juste devant ma maison.
Paiement
Le prix peut être réparti en plusieurs chèques si besoin.
Le tarif est de 400€ (+ 70€ pour le soin Massage et ventouses en option).
Le paiement se fait à l’arrivée, par chèque ou espèces.
